كيفية تطبيق استراتيجيات إدارة الوقت باستخدام تقنية وضع الحدود الزمنية

تعتبر استراتيجيات إدارة الوقت، وخاصة تقنية وضع الحدود الزمنية، أدوات فعالة لزيادة الإنتاجية وتحقيق الأهداف. يساهم تحديد الوقت لإنجاز المهام في تقليل التشتت وزيادة التركيز. تُعتبر هذه التقنية محفزاً للأفراد، حيث تساعدهم على تنظيم وقتهم بشكل أفضل وتخصيص فترات محددة للمهام المختلفة، مما يعزز من إحساسهم بالإنجاز ويخفف من الضغوط النفسية.