A Importância da Inteligência Emocional na Saúde Mental
A Importância da Inteligência Emocional na Saúde Mental
A inteligência emocional é crucial para a saúde mental, pois envolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções e as dos outros. Este conjunto de habilidades promova relações saudáveis, reduz o estresse e melhora a resiliência emocional. Sua prática contribui para um bem-estar psicológico mais equilibrado e positivo.
**Portuguese Translation:**
A inteligência emocional é crucial para a saúde mental, pois envolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções e as dos outros. Este conjunto de habilidades promove relações saudáveis, reduz o estresse e melhora a resiliência emocional. Sua prática contribui para um bem-estar psicológico mais equilibrado e positivo.
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