A Importância da Inteligência Emocional na Saúde Mental

A inteligência emocional é crucial para a saúde mental, pois envolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções e as dos outros. Este conjunto de habilidades promova relações saudáveis, reduz o estresse e melhora a resiliência emocional. Sua prática contribui para um bem-estar psicológico mais equilibrado e positivo. **Portuguese Translation:** A inteligência emocional é crucial para a saúde mental, pois envolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções e as dos outros. Este conjunto de habilidades promove relações saudáveis, reduz o estresse e melhora a resiliência emocional. Sua prática contribui para um bem-estar psicológico mais equilibrado e positivo.