La importancia de la salud mental en los hábitos saludables

La salud mental es fundamental para el bienestar general y está directamente relacionada con los hábitos saludables. Mantener una mente equilibrada fomenta la adopción de comportamientos positivos, como una buena alimentación y actividad física. Promover la salud mental no solo mejora la calidad de vida, sino que es esencial para el desarrollo personal y social.