「毎日の仕事がしんどい」「もっと心と体に余裕のある働き方がしたい」——そう感じて楽な仕事ランキングを探す人は少なくありません。この記事では、残業が少ない・ストレスが小さい・人間関係の負担が軽いといった観点から楽な仕事を20選厳選し、それぞれの平均年収や地域差、向いている人まで具体的に解説します。
あわせて、誰でもできる仕事や自宅でできる仕事・家でもできるバイトといった働き方の選択肢、楽な仕事の意外な落とし穴、そして仕事効率化や社内の人間関係を上手に処理するコツまで、信頼できる公的データを引用しながらまとめました。あなたにとっての「おすすめの仕事」を見つける参考にしてください。
- 「楽な仕事」とは、残業が少ない・精神的ストレスが小さい・人間関係の負担が軽い・自由度が高い・労働環境が良い、のいずれかを満たす仕事。何を「楽」と感じるかは人によって違う。
- 事務・工場・警備・コールセンター・データ入力などおすすめ20選を平均年収つきで紹介。在宅・自宅でできる仕事も多数。
- ただし「楽=給料が低め」「スキルが身につかずAIに代替されやすい」という裏側も。10年後を見据えた仕事選びが重要。
「楽な仕事」とは？ 5つの共通点
そもそも「楽な仕事」と呼ばれる職業には、いくつかの共通した特徴があります。簡単な仕事を探すときは、まず自分がどの「楽さ」を求めているのかを整理しましょう。
- 残業が少ない（ワークライフバランスを取りやすい）
- 精神的なストレス・プレッシャーが少ない（ノルマやクレームが少ない）
- 人間関係が良い、もしくはほとんど発生しない
- 自由に仕事ができる（裁量権・フレックスなど）
- 労働環境が良い（快適なオフィス・適度な休憩や休暇）
大切なのは、他人の評価をうのみにしないこと。マニュアル通りに進める仕事を「楽」と感じる人もいれば、窮屈に感じる人もいます。自分にとっての優先順位を決めることが、仕事選びの第一歩です。
楽な仕事ランキング20選｜平均年収つき
ここからは、楽とされることが多いおすすめの仕事を20選、その理由と平均年収とともに紹介します。年収は職種や地域、雇用形態で変わるため、あくまで目安として参考にしてください。
| # | 職業 | 平均年収の目安 | 楽とされる理由 |
|---|---|---|---|
| 1 | 一般事務 | 約332万円 | マニュアル完備・座り仕事中心で身体負担が小さい |
| 2 | データ入力 | 約312万円 | 単純作業中心。慣れればマイペースに進められる |
| 3 | 受付 | 約330万円 | 待機時間があり定時で帰りやすい |
| 4 | 工場・倉庫作業 | 約329万円 | 単純作業が多く、黙々と進められる |
| 5 | 警備員 | 約320万円 | 見回り中心。一人作業で人間関係の負担が小さい |
| 6 | ビルメンテナンス | 約287万円 | 引き継ぎ制で残業が少ない。資格で年収UPも |
| 7 | コールセンター | 約405万円 | 屋内・座り仕事。マニュアル完備（クレーム対応は注意） |
| 8 | トラック運転手 | 約384万円 | 運転中は一人。人間関係の悩みが少ない |
| 9 | 地方公務員 | 約663万円 | ルーティンが多く安定。解雇リスクが低い |
| 10 | WEBライター | 約450万円 | 在宅可能・参入障壁が低い。自分のペースで働ける |
| 11 | 販売スタッフ | 約336万円 | 店内で完結。慣れればルーティン化しやすい |
| 12 | ルート営業 | 約418万円 | 既存顧客中心で新規開拓のプレッシャーが小さい |
| 13 | Webデザイナー | 時給2,000〜4,000円 | 在宅可。スキル次第で自由な働き方ができる |
| 14 | 動画編集者 | 1本3,000〜5,000円〜 | 在宅・未経験から挑戦可。需要が伸びている |
| 15 | 在宅秘書・事務サポート | 時給1,000〜1,500円 | 在宅で事務経験を活かせる |
| 16 | チャットサポート | 時給1,200円前後 | 在宅可。電話より心理的負担が小さい場合も |
| 17 | 文字起こし | 60分音声5,000円〜 | 在宅・すきま時間で完結。タイピング中心 |
| 18 | アンケート・商品モニター | 1件50円〜数千円 | スマホで完結。誰でもできる手軽さ |
| 19 | ハンドメイド・ネットショップ運営 | 収入は実績次第 | 趣味を活かせる。自宅で自分のペースで |
| 20 | オンライン講師 | 時給1,000〜4,000円 | 得意分野を活かし在宅で働ける |
年収の出典は職種により doda「平均年収ランキング」、求人ボックス給料ナビ、はたらいく、資格の学校TAC などの公開データを参考にしています。なお地方公務員の平均年収が高めなのは、年功的に給与が上がる仕組みと各種手当によるものです。
オフィス系｜事務・データ入力・受付・コールセンター
体力に自信がない人や、座って落ち着いて働きたい人に向くのがオフィス系です。事務やデータ入力はマニュアルが整備され、未経験・資格なしでも始めやすいのが魅力。受付は待機時間があり定時で帰りやすく、コールセンターは年収がやや高め（約405万円）ですが、クレーム対応が発生し得る点だけ事前に確認しておきましょう。
現場系｜工場・警備・ビルメンテナンス・トラック運転手
人間関係の負担を減らしたい人には、一人で黙々と進められる現場系が向いています。工場や倉庫の作業は単純作業が中心、警備員やトラック運転手は一人で過ごす時間が長く、対人ストレスが小さいのが特徴。ビルメンテナンスは引き継ぎ制で残業が少なく、待機時間に資格（第二種電気工事士・2級ボイラー技士など）を取れば年収アップも狙えます。
自宅でできる仕事・家でもできるバイト
「家で仕事すること」を希望する人に向けて、在宅・自宅でできる仕事も増えています。WEBライター、Webデザイナー、動画編集、在宅秘書、チャットサポート、文字起こし、アンケート・商品モニターなどは、パソコンやスマホがあれば始められる代表例です。誰でもできる手軽なものから専門スキルを活かすものまで幅広く、育児・介護と両立したい人にも適しています。
ただし収入面は現実的に見ておく必要があります。厚生労働省の「在宅ワーカーのためのハンドブック」によると、在宅ワーカーの月収は5万円以下が最も多く27.7%。一方で10万〜30万円を稼ぐ人も32.2%おり、仕事の選び方と働き方次第で安定収入も目指せます。
趣味・専門スキル系｜WEBライター・ネットショップ運営・オンライン講師
好きなことや得意なことを収入につなげたい人には、趣味・スキル系が向いています。WEBライターは参入障壁が低く在宅で完結。ハンドメイド販売やネットショップ運営は趣味を活かして自分のペースで進められます。オンライン講師は得意分野（語学・資格・ヨガなど）があれば在宅で働けます。すぐに大きく稼ぐのは難しい一方、実績を積めば本業化も可能です。
地域差・年収の現実｜「楽さ」と「収入」のバランス
仕事選びでは、年収の全体像と地域差も知っておくと判断しやすくなります。国税庁「令和6年分 民間給与実態統計調査」によると、給与所得者の平均給与は478万円(過去最高)。ただし内訳には大きな差があります。
- 雇用形態の差：正社員の平均は545万円に対し、正社員以外は206万円と約2.6倍の開き(国税庁, 2025)。
- 業種の差：最も高いのは「電気・ガス・水道」832万円、次いで「金融・保険」702万円、「情報通信」660万円。最も低いのは「宿泊・飲食サービス」279万円。
- 地域の差：一般に都市部(東京・大阪・愛知など)は地方より賃金水準が高い傾向があります。ただし都市部は家賃などの生活コストも高いため、手取りの実感は地方と大きく変わらないことも。地方は求人数が限られる一方、在宅ワークなら地域差の影響を受けにくいのが利点です。
つまり「楽な仕事」の多くは未経験・資格不要で始めやすい反面、給与水準は平均より低めになりがちです。たくさん稼ぎたいなら、楽さの優先度を少し下げるか、後述のスキルアップで市場価値を高める視点が欠かせません。
楽な仕事の落とし穴｜メリットとデメリット
楽な仕事には良い面もあれば、見落としがちな裏側もあります。両方を理解したうえで選びましょう。
メリット
- 専門的なスキルや経験が不要で始めやすい
- ノルマ・プレッシャーが少なく精神的に安定
- 残業が少なくプライベートの時間を確保しやすい
- 人間関係のストレスが小さい職種が多い
デメリット
- 給与水準が低い傾向にある
- 単調でやりがいを感じにくく、暇すぎて辛いことも
- スキルが身につかず転職で苦戦しやすい
- 単純作業はAI・機械に代替されるリスクがある
意外に思われがちですが、楽=暇な場合、次第に物足りなさや将来不安を感じて転職を考える人も少なくありません。とくに単純な事務作業などは「人よりAIのほうが正確で速い仕事」から優先的に置き換わっていくとされ、“今”楽な仕事が将来も安泰とは限らない点には注意が必要です。
💡 仕事選びのポイント： 「楽だから」だけで決めず、(1) 10年後もその仕事があるか、(2) なくなっても転職を可能にする他のスキルが身につくか、という視点を持ちましょう。楽な仕事を選びつつ、待機時間や在宅の自由時間を使って資格取得やスキル習得を進めるのが、将来の安心につながる賢い戦略です。
仕事効率化のコツ｜「今の仕事」を楽にする方法
転職しなくても、工夫次第で今の仕事を「楽」に近づけることはできます。仕事効率化の基本は次のとおりです。
- タスクを優先順位で整理する：「重要度×緊急度」で並べ替え、手放せる作業・後回しにできる作業を切り分ける。
- 定型作業をAI・ツールに任せる：資料作成・議事録・メール下書き・要約など、時間を奪われがちな作業はAIツールで大幅に短縮できる。空いた時間を本来の業務に回せる。
- テンプレート化する：繰り返す作業はひな形を用意し、毎回ゼロから作らない。
- 集中できる環境をつくる：通知を切る、まとまった時間を確保するなど、中断を減らす工夫を。
社内の人間関係を上手に処理するコツ
「楽な仕事」の条件として人間関係を挙げる人は多いもの。今の職場の人間関係を少しでも楽にするには、次の工夫が有効です。
- 期待値を下げる：全員と仲良くする必要はない。仕事が回る最低限の関係を目標にすると気が楽になる。
- 事実と感情を分ける：相手の言動(事実)と自分の解釈(感情)を切り分けると、必要以上に傷つかずに済む。
- 適度な距離を保つ：一人で完結できる業務を増やす、席や接点を調整するなど、物理的な距離も有効。
- 逃げ道を確保する：社内に味方を一人作る、社外の相談先を持つなど、選択肢を複数持っておくと安定する。
どうしても合わない場合は、人間関係の発生が少ない職種(警備・トラック運転手・在宅ワークなど)への転換も選択肢になります。
楽な仕事に就くためのステップ
最後に、自分に合った楽な仕事に就くための手順を整理します。
- Step1：“自分にとっての”楽な仕事は何かを考える(他人の意見はあくまで参考に)。
- Step2：その仕事に就いても10年後に後悔しないか、将来性とスキルの観点で確認する。
- Step3：就職・転職エージェントに相談する。自己分析から書類・面接対策、求人紹介まで専任アドバイザーのサポートを受けられる。
まとめ｜「楽さ」と「将来性」のバランスで選ぼう
楽な仕事ランキング20選を、平均年収や地域差とともに紹介しました。残業の少なさ・ストレスの小ささ・人間関係の負担の軽さなど、何を「楽」と感じるかは人それぞれです。事務やデータ入力、警備、在宅ワークなど選択肢は豊富ですが、「楽=給料が低め・スキルが身につきにくい」という裏側も忘れてはいけません。仕事効率化やスキルアップで市場価値を高めつつ、自分にとって無理のない働き方を選ぶ——それが、長く心地よく働くための鍵です。
よくある質問（FAQ）
結局いちばん楽な仕事は何ですか？
人によって「楽」の基準が違うため、唯一の正解はありません。身体の負担が小さいのは事務・データ入力・受付、人間関係の負担が小さいのは警備・トラック運転手・在宅ワーク、自由度が高いのはWEBライターやフリーランスです。自分が何を重視するかで選びましょう。
誰でもできる仕事・未経験OKの仕事はありますか？
あります。事務、データ入力、工場・倉庫作業、警備、コールセンター、アンケート・商品モニターなどは、資格や専門スキルがなくても始めやすい代表例です。在宅なら文字起こしやチャットサポートも未経験から挑戦できます。
自宅でできる仕事・家でもできるバイトは稼げますか？
厚生労働省の調査では在宅ワーカーの月収は5万円以下が最多(27.7%)ですが、10万〜30万円稼ぐ人も32.2%います。WEBライターやWebデザイン、動画編集などスキル系は実績を積めば収入を伸ばせます。まずは小さな目標から実績を作るのがコツです。
楽な仕事は給料が低いって本当ですか？
傾向としては事実です。誰でもできる仕事は代替が利きやすく、給与水準が低めになりがちです。国税庁の調査でも正社員と非正規では約2.6倍の年収差があります。収入を重視するなら、資格取得やスキルアップで市場価値を高める視点が重要です。
楽な仕事は将来AIに奪われませんか？
単純作業ほど代替リスクは高いとされています。「人よりAIが正確で速い仕事」から置き換わるため、データ入力など定型業務は注意が必要です。楽な仕事に就きつつ、空き時間で他のスキルを身につけておくと将来の安心につながります。
